我为什么会选择用这八个字来作为我今天演讲的呢？我想原因同学们应该也非常的清楚。随着网络的越来越发达，社会的越来越进步，对我们的学习，既有好处，也有害处。好处就是我们能够通过网络获取更多的知识，不止是学习上的，也有一些其他方面的知识。害处就是很多的同学会沉迷于网络，从而耽误了学习或者无心学习，我也是其中一个。

我有一个姐姐，只比我大了七岁。但只是这七年的差距，我们的生活环境就大不一样。我姐姐上学的时候网络还没有现在这么的发达，也可能是我爸妈管她管的严，反正我姐姐是高中毕业之后才有了第一个手机。我姐姐毕业时候也才16年，离现在也只有四年而已。在座的很多同学到高中毕业的时候估计手机都换了很多个了。我姐姐那时候的娱乐活动就是看电视，所以她学习是非常的认真的，因为干扰的因素比较的少。我并没有觉得自己就比我姐姐笨了，但是我学习就是比不上我姐姐，我觉得主要的原因就在于我姐姐回家是先写作业，而我是先玩手机或者看电视。

肯定会有同学觉得你自己都这样又怎么能够来做我们的榜样，上台来演讲呢？我之所以能够站在这里，给同学们做演讲，是因为我已经意识到了手机对我的危害，所以现在我除了上网搜题目之外，都不会去碰手机了。我也是以我姐姐为榜样，在我眼里她学习是很好的.，我作为她的妹妹，自然不会比她差到哪里去。我成绩之所以比她差了很多，就是因为我喜欢玩手机。所以我现在下定决心要远离手机了，努力的学习。

同学们其实自己心里也非常的清楚，手机对我们的危害是很大的，但因为手机对我们的诱惑非常的大，所以一直都没有改变自己这样不好的行为。我们学习的每一天都是非常的宝贵的，你多玩了一分钟的手机，就少学习了一分钟，浪费了一分钟的时间。虽然说我们在玩手机的时候能够获取到很多的知识，但我们现在最重要的还是要掌握好课本的知识，所以主次要分清楚了。

希望同学们能够早一点想清楚手机对我们学习的危害，远离手机，努力的学习，取得进步。希望同学们以后都能够获得一个好的成绩。

谢谢大家！

手机利与弊演讲稿篇2

低头族紧黏屏幕当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起来吧!

3c产品大量融入生活中，尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性成长，可随身携带的便利性，使得笔记型计算机也逐渐被取代，因此造就许多依赖手机成瘾的「低头族」。眼科医师表示，长时间用眼的结果，不仅容易让近视加深几百度，而且高度近视患者，很可能会将近视遗传给下一代!

高度近视指的是近视度数超过600度，这类患者通常是长时间专注在近距离的工作，比如说看3c产品的屏幕或书籍，过度使用眼睛的睫状肌，使眼轴长度增长，导致近视度数快速加深。现在常见到很多青少年或学童拿手机看电影，或是玩在线游戏。

眼科医师陈逸川指出，发育中的眼睛无法承受高度使用负荷，度数很容易飙升，近年来观察到学童高度近视比例不断增加，除了课业压力依旧繁重，加上经常使用计算机或手机也是原因。此外，如果父母亲原本就有高度近视，下一代也很容易出现近视的遗传体质。

高度近视的传统治疗会使用睫状肌松弛剂，也就是常说的散瞳剂。因为工作中过度使用眼睛会导致度数暂时性增加，其实休息过后就能恢复，利用药水可以强迫让睫状肌放松。不过使用散瞳剂可能会出现其它问题，例如眼睛在白天接触过多紫外线，容易产生畏光症状，瞳孔散大以后会使眼压升高，可能造成青光眼。另外，有些有遗传体质的高度近视者，对于散瞳剂的效果较不明显。

目前有越来越多人选择角膜塑型，利用夜间睡眠时配戴硬式隐形眼睛来矫正度数，这种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片，可慢慢将角膜表面塑造出设定的弧度，角膜弧度改变以后，对于常要近距离用眼的人，也能防止眼轴不会再增加，因此取代过去点散瞳剂的方式，达到控制近视的目的.。

陈逸川医师表示，通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片两周，就能达到白天不需戴眼镜的效果。要注意的是，角膜塑型镜片还是要注重清洁保养，不然跟隐形眼镜一样会有导致发炎感染的疑虑，需在专业眼科医师监督下验配，以确保其安全性和效果。

预防近视好的方式还是养成正确习惯，包括端正坐姿，眼睛距离书本或屏幕要有30公分的标准距离，维持30分钟至少休息5分钟的习惯，让眼睛的调节肌肉能充分休息，还有睡眠尽可能充足，不要熬夜看电视、计算机或手机。

世界上最远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。

调查显示，77%的人每天开机12小时以上，33。55%的人24小时开机，65%的人表示：如果手机不在身边会非常焦虑。

这是一种病!“手机低头族”，请每天留点时间给家人和朋友面对面的畅谈吧!

手机利与弊演讲稿篇3

xxx：

大家好！

‘手机’我相信这个东西大家都在用，那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。

也许我说的这些你们都在做，但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。

现如今无论男女老少，几乎是人手一部手机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。甚至连上厕所都要带着。

现在有一个名词叫低头族说的就是这个动作……低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征r22；只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。

低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。

相信大家都在电视上看到过，有低头看这手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。

生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的`最后一句话。

科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。

人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。

人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。

现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最珍贵的亲情，一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，

因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。

而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。

说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。

我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机r22；r22；让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。

低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。

它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。

放下手机，抬头生活，我说完了。

手机利与弊演讲稿篇4

老师们，同学们，大家好！

手机，20世纪的产物，全世界最多人使用的通讯工具，但手机对于我们中学生来说，还不是用手机的时候。

第一，很多学生睡觉玩、上课玩，这样连觉也睡不好，课也听不上。

第二，有些学生用来和女孩子聊天，有什么意图？这么早就想摘禁果了？第三，有的用来做恶作剧，比如在课堂上放些奇怪的声音；在宿舍午晚睡放些吓人的声音等等。

第四，长时间盯着手机屏幕对眼睛不好，会增加近视机率；如果够幸运还可能会诱发青光眼。

第五，手机还对人体有辐射，会造成失眠……经常长时间贴着耳朵打电话，有可能会造成永久性耳聋。

总之，我认为手机的弊大于利！

谢谢大家！

手机利与弊演讲稿篇5

最近一段时间，我经常躲在房间里玩手机游戏，视力下降的厉害，上课看不清黑板上的字，还经常感到头昏昏沉沉。于是爸爸带我到中医院做视力检查。医生简单询问了一下情况，直接问我是不是电脑或手机游戏玩多了，我羞愧的点点头。医生初步判断我近视了，然后就让我去做散光检查。检查结果，我近视了，听到这个消息我很难过，我漂亮的眼睛以后要和眼镜作伴了。我突然恨死了该死的手机。

第二天我们又来到中医院，做视力测试，护士阿姨给我带上了一副很奇怪的测试镜框，然后在上面装上不同的镜片。护士先给我装上了xx度的镜片，然后让我四处走动走动。刚戴上眼镜的`我，还觉得很有文化的模样。不大一会，就开始头昏脑涨，很不舒服。于是就去找了护士阿姨。护士阿姨帮我把镜片调到xx度，让我再次四处走走，这次好一点，不过还是头晕的厉害，于是又去换了xx度的镜片。护士阿姨特意交代让我上下楼梯走一走，平地还好，可是一上楼梯，就开始晕头转向，感觉天旋地转，随时都会摔倒，而且头疼的厉害。于是我担心的问护士阿姨是怎么回事。让我惊喜的是，护士阿姨说近视的度数还不到戴眼镜的度数，以后读书写字的时候要注意保持距离，多往远处看看，多看绿色的植物，这样视力就会慢慢的恢复。

谢天谢地，我不用戴眼镜了，想想刚才戴眼镜时难受，真是让人后怕。手机作为一种现代化的通讯工具，给我们的生活带来了极大的便利，但同时也给我们的生活带来了很多危害

很多中下学生沉迷于手机游戏，不能自拔。荒废了学业带坏了学风，近视了眼睛。

很多手机游戏还很不健康，毒害着我们的心灵。更有一些同学把手机作为身份的象征盲目攀比。

大人们也好不到哪去，整天也是睁开眼睛就摸手机，热衷于网上交往，却疏远了离自己最近的亲人，逐渐变得冷漠，没有亲情。还一个一个变成了低头族，患上颈椎病伤害了身体。报纸，新闻上经常有某人某人长时间盯着手机，突发疾病的报道。

为了孩子的成长，为了大人的健康，为了亲情的温暖。远离手机吧，请只把手机作为一种通讯工具。

手机利与弊演讲稿篇6

在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。

众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、qq微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我，我觉得我肯定和他们也差不了多少。

其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。

当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。

我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧！

谢谢大家！

手机利与弊演讲稿篇7

尊敬的各位公司同事，各位合作伙伴：

大家好，今天我受公司股东会委派，在此向所有的xx家人和亲朋好友致以最真挚的问候和最良好的新年祝愿。距离农历春节还有不到十天，提前向大家拜个早年，祝愿为xx手机连锁发展做出贡献的各位员工、员工家属和各界好朋友新年快乐，万事如意!

过去的一年是公司发展极不平凡的一年，我们所处的通讯行业风云突变，xx手机连锁以积极的态度迎接来自各方面的冲击，应对一波又一波的挑战。

回首xx年，感慨颇多，有纠结但更多的是坚定，有心酸但更多的是感动，有失去但更多的是收获，有遗憾但更多的希望和信心。

很多的朋友可能都会有如此的感慨xx年的生意特别难做，其实，生意从来就没有好做过，只是xx特别难做而已，为什么会感觉特别难，难在哪里?这是需要我们认真思考的问题。xx手机连锁扎根在宿迁17年，一路走来，风风雨雨，始终以为xx人民提高最好的通讯产品和服务为初衷，以为员工创造更好的物质生活条件和发展平台为己任，以为各位合作伙伴赢得更多的市场份额和利润为前提。这是我们xx手机连锁的一直以来的核心价值观。我们的价值观没有问题，问题在于我们在执行的过程中有没有对于现实理解的偏差和误会，有没有100%的真正做到求真务实，有没有夯实根基，有没有与时俱进。

这是我们在开头就需要检讨的三件事：

一、理清什么是最好的通讯产品和服务。

通讯产品越来越同质化，即使在短期内依然存在某一商家对某一品牌资源的独家垄断，但产品的同质化这一趋势不可逆转，相同材质，相同配置，甚至相同的工业设计的不同品牌产品在消费者的心理有何区别。在这里，我们能做的就是用专业服务来对顾客做出消费指导，把身份由搬运工转变为专家顾问，能够提供最专业的售前咨询，售中指导和售后服务。把买方市场转变为卖方市场，让顾客因为信赖人而信赖产品，因为信赖北斗而信赖品牌。最好的通讯产品就是有保障的产品，最好的服务就是建立信赖感的服务。

二、继续深化为员工提供更好的物质生活条件和发展平台。

北斗是一个充满浓浓人情味儿的大家庭，北斗的每一位员工都是这个大家庭最宝贵的财富。是缘分让大家走到一起，我们有责任让这个大家庭里的每一位家人都能衣食无忧，其乐融融。想做事的给机会，能做事的给支撑，做成事的给晋升。在过去的这一年里，一定有很多同事会有委屈，会有质疑，会有失落，会有没能展开拳脚大干一场的憋屈，在这里我向大家道歉，没有照顾好你，是公司工作的失误，在这里我向大家承诺，在新的一年里，公司一定广开言路，开辟更多的通道让大家尽情展示自己的才华，也希望真正想做事的同事们，能主动请缨，向公司申请资源，点燃自己的生命，为自己的无悔青春多多点赞。

三、与合作伙伴展开更加紧密的合作。

北斗的今天离不开所有合作伙伴的支持，在这里要对中国移动、金立、步步高、华为、联想、苹果、三星、捷信等核心战略伙伴再次表示最最真挚的谢意。在xx年度，xx手机连锁与各合作伙伴保持了愉快的合作关系，并继续加深了彼此的感情。北斗并不是一家纯粹逐利，金钱至上的公司，在我们的企业价值观里，共赢比单方获利重要，真感情比短期利益可贵，诚实守信比弄虚作假值钱。虽然我们看似很傻很天真，在当前吃了很多亏，但我们矢志不渝无怨无悔，因为我们相信，真的永远是真的。我们的用心，你看得见也感受得到，并且我们都会更加的踏实。在新的一年里，北斗手机连锁将一如既往的与您携手并肩，整合资源，加深合作，实现共赢。

翻过xx波澜壮阔的一页，来到了xx年，下一步我们如何走，我们将走向哪里，这是摆在我们面前最现实的问题。

手机零售行业的竞争日趋激烈，在经济如此不景气的情况下，各种类型和规模的手机店在宿迁的核心通讯商圈一家接着一家悉数登场，但多数门店由于短视而不规范经营，仅仅追求短期利益，或以次充好，或违规乱价，或恶意诋毁，或暗挖墙角，或弄虚作假，给我们带来很多的骚扰和侵袭，使得利润被不断蚕食，面对这些问题我们该做出如何的应对。

电商的疯狂价格战和千奇百怪的营销策略以及消费者网络消费习惯的形成，使得传统零售行业的份额不断地被挤占，面临这些问题我们该做出如何的应对。

乡镇市场的逐渐成熟壮大，把乡镇顾客牢牢地拴在他们自己的势力范围，面临这些问题我们该做出如何的应对。

产品的生存周期愈来愈短，产品的调价风险愈来愈大，面临这些问题我们该做出如何的应对。

这一些列的问题摆在北斗人的面前，我们将从以下六个方面入手，带领北斗的将士一路披荆斩棘。

一、运营模式调整

从以产品的导向转变为以服务为导向，从以手机品牌为导向转变为以北斗品牌为导向。

把北斗旗下各门店逐步改造为集移动业务办理，玩家体验交流，手机产品销售，周边产品配套，售后服务咨询为一体的交互式体验店。为消费者提供最前沿的手机资讯，最安全的消费体验，最省心的会员服务。强化服务意识，提升附加值，拉高客单价，增加粘合力。

二、品牌资源整合

北斗手机连锁优化产品线，进一步加强与金立、步步高、联想、三星的合作，稳固提升老牌劲旅的市场份额，在市场投入上继续给予政策倾斜。同时把华为、苹果、小米、魅族、小辣椒等品牌资源牢牢抓紧，投放优势资源给予扶持，借助品牌优势，口碑效应，相互拉动。以期达到在老中青，中高低等各阶层消费者身上都找到对应的结合点，让消费者在北斗旗下的门店可以一应俱全的挑选到最合适的一线主流产品。

三、门店建设规划

北斗旗下现有15家连锁门店，宿城有黄运路旗舰店、宝龙4gxx店、xx华为体验店、xx路店、xx特店、xx北路店、xx店、xx店、xx城店，xx有xx超市店、xx路店，xx有apple授权店、xx店、xx苏果店，xx有大桥店。其中自营店11家，移动进驻店4家。xx年度规划是守住阵地，稳扎稳打，在现有门店中继续改造升级，把所有门店都做成当地的，在形象建设，硬件投入，员工素质等各方面首屈一指的明星门店，实现所有门店盈利。在此基础上，抓住机会再建设2-3家进驻店，进一步加强与移动的合作，为移动发展贡献力量，为自己发展赢得机会。

四、梯队培养模式

北斗手机连锁的强项就是人才培养，北斗手机连锁的骄傲就是培养出的人才。活跃在xx旗下各门店各岗位的优秀人才100%都是在xx一线经过摔打，历经考验的杰出代表。在xx年，公司将会推行一专多能，助理备选的人才培养和考核机制。一专多能即所有管理岗位必须在一线门店的各个岗位上积累相应的工作时间和取得相应的从业资格，使得管理人员全面掌握各项业务技能，以专家和老师的身份对顾客已经服务对同事进行辅导，梯队备选既是在所有管理岗位上均配备助理岗位，一对一或一对多进行言传身教，点对点进行定向培养。并不定期的由公司出资派外培训。改变公司之前先有岗位后选人，变为选好人才再设岗。并把此项工作列入管理人员的重点考核项目。以期深度挖掘可用之才，不埋没任何一位同事的才华，让金子到了xx就发光。

五、外围宣传拉动

此项工作为分为两点：

一是由徐总亲自规划部署的异业联盟合作模式，将在xx年强化推进，我们将联合宿迁地区以宿迁北京同仁堂为代表的更多的优质商业伙伴抱团取暖，资源互补，相互推动，相互渗透，进行跨界营销。凭借着彼此的的品牌形象和名气，拉拢更多面向族群的客源，借此来创造共赢的市场利益。

二是由配件部吴xx经理具体负责的节日外场营销，将此项活动做成常态化工作，定点服务周边厂区客户。帮助游离在商圈之外的末梢客户形成消费习惯，建立消费信心，推广xx品牌。此项工作必须坚持做，长期做。

六、新媒体应用

北斗手机连锁在宿迁通讯届对于新媒体的应用无论是微博，还是微信，或者网站广告投放都可以说是遥遥领先与所有的竞争对手。开拓新媒体应用是xx手机连锁的战略思想，这一战略思想已经初见成效，在北斗旗下目前拥有北斗联盟俱乐部微信群，北斗果粉微信群，北斗花粉微信群，并与宿迁当地最大的宿迁北京同仁堂微信群形成强强联手的战略合作伙伴。发展宿迁当地稳定的北斗铁粉1000人以上，这一数据将在xx年放大10倍以上。另外xx的官方微信平台定期播发的微信推广信息也赢得了良好的社会口碑和经济效益。经新媒体进行的推广的活动，在宿迁当地均能引起强烈反馈。新媒体的受众就是我们的忠实客户和潜在客户，利用新媒体服务客户具有快捷，直达，精准等明显优势，xx年xx手机连锁将继续下大力气继续做好此项工作，并积极建设自己的地区性综合微信推广平台。

盈利永远是公司生存的关键词，赚钱永远是公司发展的主旋律

在新的一年里，站在新的起跑线上，只要我们把握机遇，提高危机意识，统一思想，充分发挥自身的主动性、积极性，只要我们的xx人齐心协力、扎扎实实地朝着共同的目标前行，相信xx年一定可以重塑辉煌。

最后再次感谢所有家人和好朋友对xx的关心和爱护，并恳请大家一如既往的支持北斗，我们相信xx定会走向更大的成功。

今天我们共聚一堂，共庆新年，希望大家尽情发挥，玩得开心!谢谢!

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