流感的预防教案优质7篇

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流感的预防教案优质7篇

流感的预防教案篇1

一、活动设计背景

进入冬季,由于季节交替,气温骤降,加之多雨少晴,我班不少孩子因感冒而不能正常到课,为让小朋友了解和掌握预防感冒的基本方法,设计此课。

二、活动目标

1、了解一些感冒的病症以及传播途径。

2、懂得预防感冒的小常识,积累一些健康生活的经验。

3、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

三、活动过程

1、引出话题:

教师:点名

“这些天,王萌萌小朋友为什么没来呀?”

幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。

孩子:“你得过感冒吗?感冒的时候人会有什么感觉?”

教师小结:感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。

2、了解感冒的传播途径:

教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。

“人们一般是由于什么患上感冒的'?”、“除了着凉以外,感冒会不会是别人传染给你的,又是怎么传染上的呢?”

教师归纳。

不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。另外,流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。

3、掌握预防感冒的小常识:

教师与幼儿一起交流预防感冒的方法。

“我们应该怎么来保护自己,尽量不让自己和别人患上感冒?”

教师出示图片,幼儿了解预防感冒的具体方法,师生一起进行归纳小结:

(1)不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。

(2)流行性感冒肆虐期间,幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。

(3)如果已患上感冒,则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻,而且要侧转身,不能对着他人打喷嚏,因为这是不礼貌的行为。

流感的预防教案篇2

活动目的:

1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等,让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解;让学生知道讲究卫生的重要意义。

2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生,培养学生养成良好的个人卫生习惯,促进学生的身心健康发展,全面提高学生身体素质的决心。

活动准备:

1、关于预防传染病的挂图、录像。

2、准备知识竞赛题十个。

3、前黑板上作相应布置,渲染气氛,桌椅围四周,中间空出。

活动过程:

一、导入:

主持人:冬季气温变化比较大,从晚秋至冬季,气温逐渐下降,天气寒冷、风大干燥,是呼吸道传染病的高发时节。同时由于学生是以集体生活为主,接触密切,一旦学生中有患者出现,极易通过空气飞沫和密切接触传播。因此,秋冬季加强传染病的防治,对保证身体健康具有重要意义。

二.秋冬季传染病预防小常识

(一)、秋冬季易发传染病

一般秋冬季常见的传染病可分为三大类:肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

1、肠道传染病

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进去后发病。

2、呼吸道传染病

常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播,细菌或病毒可直接通过空气传播,或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

3、虫媒传染病

常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播,如蚊子,先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

(二)、几种主要传染病症状

1、甲型肝炎(简称甲肝)

甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。该病以粪便和饮食为主要传播渠道,病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境,食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒,很容易传染给他人。

2、流行性感冒(简称流感)

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病很急,传染性强,容易造成暴发性流行。表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕寒、发热,同时患者感觉头痛、全身酸痛、软弱无力,且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。有的可见胃肠道症状,加恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。有的以肺炎症状为主,发病1-2天后会出现咳嗽、气喘等症状。

3、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎发病急,同时有发烧、怕冷、头痛、食欲不振等症状。除上述一般症状外,最大的特点是口腔周围的唾液腺肿大,以耳垂为中心,向周围扩散,边缘不清楚。张口或者咀嚼时感到腮腺部位疼痛,尤其吃硬的或酸的食物时,疼痛会加剧,肿胀会在4-5天消退。

4、麻疹

麻疹发病初期,症状和患感冒差不多,有发烧、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流泪等现象。发病2-3天后,口腔黏膜会有改变,口腔内两侧臼齿旁的颊黏膜上,可以看到灰白色针尖大小的小点,周围有红晕,这种麻疹黏膜斑是麻疹所特有的症状,是早期诊断的重要依据。发病3-4天后,开始出皮疹。皮疹会按照耳后、颈部至面部、躯干、四肢,最后到手心、脚心的顺序出现。出疹一般持续3-5天,这期间持续高烧,常伴有呕吐、腹泻等症状。疹子出齐后,体温开始下降,并逐渐恢复正常,症状也随之减轻。

5、水痘

潜伏期7~17日

前驱期:成人可有发热头痛、全身不适及上呼吸道症状,1~2日后才出疹。偶可出现前驱疹。

出疹期:发热同时或1~2天后出疹,皮疹有以下特点:先见于躯干、头部,后延及全身。皮疹发展迅速,开始为红斑疹,数小时内变为丘疹,再形成疱疹,疱疹时感皮肤搔痒,然后干结成痂,此过程有时只需6~8小时,如无感染,1~2周后痂皮脱落,一般不留瘢痕。

6、肺结核

①全身症状:全身不适、倦怠、乏力、不能坚持日常工作,容易烦躁,心悸、食欲减退、体重减轻、妇女月经不正常等轻度毒性和植物神经紊乱的症状,发热,在入睡或睡醒时全身出汗,严重者衣服尽湿,伴随衰竭感。

②局部症状:咳嗽、咳痰,早期咳嗽轻微,无痰或有少量黏液痰,病变扩大,有空洞形成时,则痰液呈脓性,量较多;咯血,约1/32的病人有咯血症状,咯血量不等;胸痛,部位不定的隐痛常是神经发射作用引起的,不受呼吸影响。

7、流行性乙型脑炎(简称乙脑)

乙脑是由嗜神经的乙脑病毒所致的中枢神经系统性损坏。经蚊等吸血昆虫传播,流行于夏秋季,临床上以高热、意识障碍、惊厥、呼吸衰竭及脑膜刺激征为特征。部分患者留有严重后遗症,重症患者病死率较高。

三、如何预防秋冬季传染病

1、搞好饮食卫生:不暴饮暴食;不吃腐败变质食物,不吃生冷不洁食物,不吃苍

蝇、蟑螂叮爬过食物;不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水,碗、筷等餐具要严格消毒。

2、养成个人良好的`卫生习惯:讲究个人卫生,要养成饭前便后洗手,外出归家和拿钱钞后要洗手的良好习惯。不随地吐痰,不随地大小便,不到被污染的河、塘水中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理,加强个人卫生和个人防护,勤洗手、勤洗澡、常刷牙,纠正不良卫生习惯。

3、及时发现和控制传染源:发现病人或可疑病人,要早报告、早隔离、早治疗,防止病毒传播。

4、加强个人防护:了解肠道传染病的相关知识,感染肠道传染病应立即上医院就诊,不要胡乱用药,特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗,防止耐药性的产生,某些肠道传染病抗生素的不当使用,甚至可导致生命危险。

①疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所去,尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。

②随时关注天气预报,注意气候变化,随时增减衣服,避免淋雨、受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病原体容易侵入。

③加强体育锻炼,特别是户外锻炼,如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。平时增加户外活动,多晒太阳,以增强体质,提供机体抗病能力。

④注意生活规律,保证充足睡眠,补充营养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水,保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。

5、免疫预防:流行季节前可进行相应的疫苗预防接种,如流感、肺炎、流脑等疫苗

四、活动总结

秋冬季已经来临,让我们将今天学到的知识在生活中加以应用,让传染病远离我们.祝大家健健康康过冬天!

流感的预防教案篇3

教学目的:

1、让学生认识到讲卫生的好处。

2、让学生了解什么是流感。

3、让学生学会如何预防流感。

教学重点

如何预防流感。

教学难点

流感的症状表现及流感的预防方法。 教学方法:讲述 、讨论法

教学过程:

一、课题导入

冬季是呼吸道传染病高发的季节,学校是人群高密集场所,且学生是抵抗力较弱的群体,因此,流感等呼吸道传染病是比较容易入侵的,所以同学们要做好预防的措施。

二、引导学生认识什么是流感

流感全称为流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。

三、流感与普通感冒有什么不同及如何传播

流感与普通感冒是两个完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病,而我们平时讲的感冒,多是指普通感冒,俗称“伤风”,其特征是:病因复杂多样,包括多种病毒、支原体和少数细菌等,都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原引起,所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒,但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起,患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。

在症状方面,流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症,而普通感冒症状轻微,多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。

普通感冒的病原多达百余种,无法控制疫苗进行特异性的预防;流感可根据引起的流感病毒的种型,注射相应的疫苗得到有效预防。

流感的传染源主要是病人和隐性感染者,流感以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,对同一型的流感免疫力可维持较久,对同一亚型的变种间也有交免疫力,但维持的时间不长。由于流感病毒不断发生变异,故可引起反复感染发病。流感全年均可发病,以冬春季节多发。

四、流感如何预防

流感为乙类法定报告的.传染病。隔离病人是减少传播的有效途径,隔离期为1周。流行期间尽量少去公共场所,室内注意通风。公共场所可用1%漂澄清液或3%过氧乙酸喷洒,也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝晒2小时或煮沸消毒。流感可通过注射疫苗预防,尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。

流感的预防措施有(讨论后总结):

1、勤开窗户,保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2

次,每次不少于20分钟。保持居室的清洁卫生。

2、注意防寒保暖并勤晒被褥。

3、注意个人卫生,要勤洗手,常用冷水洗脸,不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。

4、加强体育锻炼,积极参加课外活动,提高耐寒能力,增强体质。

5、饮食合理,多吃蔬菜水果,多喝热开水,少吃辛辣油炸食物。

6、劳逸结合,睡眠充足,不要熬夜。

7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时,要及早就医。

8、尽量少到人群拥挤的公共场所。

9、学校应加强晨检,发现流感病人要及时隔离和治疗,以减少传染源的存在。

10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。

五、建议同学们应该怎么做

1、注意卫生的保洁;

2、注意宿舍的通风;

3、课后加强锻炼;

4、注意早晚温差变化,做好保暖;

5、感觉身体不适马上就医;

6、多喝水。

六、小结

预防流感,注意卫生;流感可怕,但可以预防。

流感的预防教案篇4

一、教学目的:

让学生们了解如何预防感冒,健康度过冬季。

二、教学过程

1、前言:每到季节交替或气候变化时,许多家长最担心的就是孩子感冒。特别是婴幼儿体弱,一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等,孩子家长就高度紧张,带孩子去医院看医生,医生往往诊断为上呼吸道感染,那么什么是“上呼吸道感染”呢?

2、谈谈对感冒的理解:几乎所有的人都或多或少有过感冒的经验,至于感冒的症状,只要一提到“咳嗽、流鼻水┄┄”,大家便能马上知道,但“咳嗽、流鼻水的“感冒”却少有咳嗽和流鼻水,倒是有发烧或单纯地只是口中或手脚的发疹。若说“感冒”是一种正式的医学名词,倒不如说是各种呼吸器官感染症的总称或许更适当吧。

3、应对感冒的治疗和护理方法。

感冒一般3~4日可自愈。但这并不是说可以不用治疗,感冒严重时,可以引起眼结膜炎、中耳炎、灯,也可以形成败血症。此外还可以是风湿病、肾炎、心肌炎、等变态反应性疾病诱发起因。因此有人说,感冒是百病之源,必须引起重视,并积极医治。

a、让孩子适当休息,多饮开水,吃容易消化的食品:如粥、面片、等,少吃大鱼大肉。

b、室温和湿度要适宜。屋内空气要流通。

c、发烧的孩子,如果提温低于38.5℃,可给予物理降温,如头部冷敷、酒精檫欲,如果发热超过38.5℃,同时要给予药物退烧。

4、如何预防感冒?

a、增强机体抵抗力,防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼,多在户外活动,提高耐寒力,接受阳光照射。

b、合理搭配营养,均衡膳食,预防治疗营养不良及佝偻病。

c、在气候变化时注意增减衣服。

d、在季节交替时,不要带小孩去拥挤的公共场所。

流感的预防教案篇5

活动目标

1、知道什么是流感,了解其危害性。

2、懂得怎样预防流感。

活动准备

图片

活动过程

一、谈话导入

师:“小朋友们,你们每天早上来幼儿园时老师在门口都对你们做了哪些检查啊?”

幼:记体温、摸头、有无发烧咳嗽症状……

师:那你们知道老师为什么要给你们做这么多的检查吗?

幼:……

师:老师们给你们做这么多的'检查都是为了帮助小朋友们预防疾病,现在又出现了一种传染病,叫做“流感”,今天,老师就和小朋友们一起了解一些“流感”的相关知识。

二、请幼儿观看图片并提问:

1、图片(一):图片上有谁?他头怎么了?

2、图片(二):这个小朋友喉咙怎么了?

3、图片(三):这个小朋友身体舒服吗?从哪里看出他很难受,他的表情怎样?

这种病叫什么病?

教师小结什么是流感,是一种由流行性病毒引起的呼吸系统疾病。

三、了解流感的危害性。

提问:流感有什么危害?重者会引发肺炎和呼吸困难,甚至死亡。

四、怎样预防流感。

1、讨论:怎样才能预防流感?

小结:要养成良好的个人卫生习惯,经常使用肥皂和流水洗手,尤其是在咳嗽和打喷嚏后;要保持居室卫生,常开窗通风;尽量避免去人群拥挤、通风不畅的场所;避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕)或肺炎等呼吸道病人,凡是出现发烧、头痛、咳嗽、胸闷的小朋友要及时告诉老师,及时到医院就诊。

五、延伸活动:请家长配合引导幼儿正确洗手,预防流感。

流感的预防教案篇6

教学目标:

1、春季传染病——流感及相关知识。

2、学会如何预防流感,进行相关知识的了解。

3、让学生了解了在日常学习生活中要养成良好的个人卫生习惯,加强体育锻炼,增强抵抗力等等,使学生们懂得了只有好的、健康的身体才能更好的学习。增长学生的卫生知识,增强学生的自我保健意识。

活动过程:

一、 热身

“让我帮你揉揉肩,让我帮你捶捶背”活动。让同学们放松,并懂得锻炼身体,保持身心健康。

师:同学们,春季是最容易感冒的季节,现在,我们班已经有好多同学都感冒了,所以同学们应多注意自己的身体健康。今天我们就召开一次预防流感班会,题目是:“我健康,我快乐”。出示课件。

二、小医生上场。

师:同学们,流感经常发生在我们身边,估计很多同学却不是非常了解。为了同学们的身体健康,为了同学们能更好地照顾自己,为了同学们能更好地预防流感,今天我特意为大家请到了小赵医生,她将为我们介绍更多关于流感的知识。

小医生:各位同学,我是小赵医生。听老师说我们很多同学都感冒了。所以,今天我特抽时间来这里为大家谈谈关于感冒的很多问题。(让曾经有过感冒或正患流感的同学举手说说他们的各种症状及感受。)

1.流感及传播

同学们,你们知道吗?你们的种种症状表明了你们都患了流行性感冒,我们简称“流感”.它是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,气候仍然寒冷、干燥,人们经历了一个漫长的冬天,当春季来临时,人体内环境很难一下子与外界环境相适应,人体的免疫力相对低下,病菌、病毒等致病微生物趁机而入。流感病毒可以借助空气传播,如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时,会将病毒扩散到周围的空气中,形成的细小飞沫传播。另外,患者接触过的物体表面也会附着病毒,而人在接触这些物体表面后,再用手触摸鼻子、眼睛、嘴也会造成感染。所以,它传染性是比较强的。

2. 流感的主要症状

发病突然、高烧(39度以上)、畏寒、头痛、无力、喉咙发炎、肌肉酸痛、干咳、打喷嚏,鼻塞和流鼻涕等。这些症状在医学上被称为

“流感样”症状,因为普通感冒也可能出现类似症状。少数病人还会出现胃肠道为主症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

3.流感与普通感冒的区别

4. 流感的治疗与预防

目前流感尚无特效治疗药物。接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效方法之一。

小结:流感的传染性极强,所以当我们平常应注意卫生,多注意锻炼身体,及时对流感注意预防。当我们生病了,就应该及时到医院就诊。同学们,希望大家都有一个健康的身体,我们大家才能快乐生活,快乐学习!祝同学们身体健康,学习进步!

三、启发:学生交流《想象在流感流行的日子里》发生的变化及带来的影响。

师:感谢小赵医生对我们耐心的讲解,相信同学们已经对流感有所了解。同学们,现在让我们想一想流感在我们的生活和学习中带来了哪些影响? 请听音乐,闭上眼睛,放松一下心情,想想:

(1)在流感流行的日子里,是否缺课的人多了;

(2)在流感流行的日子里,是否要做的事情多了;

(3)在流感流行的日子里,是否更关注自己的个人卫生了;

(4)在流感流行的日子里,是否听到了各种关心的声音;

(5)在流感流行的日子里,是否想到了身体健康的重要;

(6)在流感流行的日子里,爸爸妈妈比平时更忙碌了??

小结:流感给我们的生命健康带来了威胁,严重影响了了我们的日常生活。同学们,大家想想,如果没有健康的身体,我们还能学习?没有健康的身体,我们学习还有意义吗?

四、如何预防流感。

(各小组讨论,然后采用“心灵的小飞机游戏”说出预防流感的措施。然后让生活委员利用大屏幕总结。)

1.师:同学们,既然感冒给我们带来极大的影响,我们是不是应该预防呢?现在我们就根据同学们的日常经验,大家经常看的`关于健康的课外书籍,还有刚刚小赵老师的讲解,大家分小组讨论,老师将会发给每个小组一张纸,大家总结了并写下来,然后我们通过“心灵的小飞机游戏”,把你们的想法给大家分享一下。

2.讨论结束,教师宣布“心灵的小飞机”游戏规则,进行游戏活动。

3.生活委员根据游戏活动内容,把预防流感做出小结。

(1)注意荤素搭配,营养全面合理,多吃蔬菜、水果;

(2)平时做好个人卫生,勤洗手、勤洗头、勤洗澡等;

(3)教室、家里经常开窗通风,下课后常到外面呼吸新鲜空气;

(4)少到空气不流通的或杂乱的公共场合活动;

(5)常备板蓝根等冲剂预防;

(6)经常开展体育运动,以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性;

(7)注意气温变化而增减衣服;

(8)保证充足睡眠时间;

(9)保持良好的心情;

(10)接种流感疫苗是基本措施,每年入秋后到防疫部门接种流感疫苗,大多数人可有效预防流感。但对鸡蛋过敏和正患流感的人禁用疫苗。

4.如果有同学患了流感,那怎么办?

(1)戴上口罩,避免去人多的地方,避免传染他人;

(2)碗筷单独消毒,吃饭与别人分开,以免交叉传染;

(3)发现感冒及时到医院治疗,在家恢复后再来校上课,以免再次传染。

五、注意个人卫生,学会洗手

1.用课件教会学生洗手。

师:同学们,大家学会洗手了吗?回去也教教我们身边的亲人,朋友,让我们大家都讲究卫生,拥有一个健康的身体。希望大家都能开心快乐!

2、歌曲欣赏:健康歌

师:最后,让我们大家一起跟着音乐运动起来,锻炼锻炼我们的身体。有请我们的文娱委员。

让我们在快乐的音乐中结束今天的这节班会。

流感的预防教案篇7

活动目的`:

让学生了解在日常学习生活中要养成良好的个人卫生习惯,加强体育锻炼,增强抵抗力等,增长学生的卫生知识,增强学生的自我保健意识。这是预防禽流感的关键。

活动重点:

了解禽流感知识,学会预防。

活动难点:

养成良好的卫生习惯,预防禽流感。

活动准备:

1、搜集、整理有关不良的饮食习惯及禽流感知识的资料。

2、ppt、视频。

活动过程:

目前,正是禽流感传染病的高发季节,因此做好春季卫生防疫工作迫在眉睫。

一、谈卫生安全常识及禽流感的相关知识。导入本次班会的内容。

二、简要介绍禽流感:

禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病,也能感染人类,感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播,人员和车辆往来是传播本病的重要因素。

三、预防措施:

1、避免与禽类接触。既然人禽流感的传染源是禽类。因此我们就要避免与禽类接触。特别是避免接触鸡及分泌物和排泄物(尤其是与病、死禽的接触)。

2、远离密集人群人禽流感的主要传播途径是呼吸道传播。因此,要避免去人群密集且不通风的场所,如商场、夜店、ktv等场所,以避免交叉传染。

3、加强饮食卫生。不食用病死的禽类。烹食禽类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开,搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏。发生疫情时,应尽量避免与禽类接触。

4、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用预防措施鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素c等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、不要轻视重感冒。禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,尽快到医院就诊,并在医生指导下治疗和用药。

6、提高自身免疫力。多食含维生素c的食品补充营养,早睡早起,保证睡眠质量。除了这些我们还需要增加自身体质,还要注意休息,不能过度的疲惫。我们也要注意保温。避免感冒。注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。

7、及时就医。如果有高烧、头痛、感冒、咳嗽等呼吸道症状,应戴上口罩,尽快就医,以免延误病情。

四、班会小结:

只要养成良好的个人卫生习惯,加强体育锻炼,增强抵抗力等,了解卫生知识,增强自我保护意识。是预防禽流感的关键。

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