2020年因为疫情女儿和我每天呆在家里，那段时间里生活没有规律。在三月份的时候发现女儿脖子一侧有肿块，当时去医院里挂的号是一个极有权威的专家，检查结果出来后他说，这个对身体没有影响，如果嫌不好看可以做手术，但不能保证以后不复发，如果不做手术肿块可能会越来越大。并建议我们等疫情过后再做。我请他开药，他说这个没有药的，用药也是无效。当时内心完全不能接受他只能手术的诊断（手术要全麻，而且靠近颈动脉，当时心理是非常恐惧的），我马上下楼又挂了个耳鼻喉科方面的权威专家，结果答案一样。

当时怕女儿受到情绪影响，我对她说：宝贝，别怕，这是我们这最权威的医院，权威专家都说了是小问题，回家准备好就尽快手术，手术一定会成功。女儿很乖，她安慰我：妈妈别担心，我会好好的。检查前没有告诉家里人，怕他们担心，结果出来后就想着还是要告诉他们，这个是瞒不住的。第二天，爸爸说去找中医看看，抱着试试看的心理找到一位声誉很好的庞医生，他看了后说先吃两付药（内服外敷），第五天复诊医生看了说有变化，可以继续服中药。就医过程中一直提醒女儿要心情平和，不要情绪过度了，要按时休息……两个月后，女儿完全好了。

准确地讲，以前我是不怎么信任中医的，对医院也只相信那熟悉的两家。但是自从女儿的事以后我就比较关注中医方面的内容，于是有了学习倪师课程的机会，在此要感谢知音老师！

刚学习针灸时，因为非常怕针和出血，也就是听听（跑一遍的感觉），并没有过多的去认真理解，看到学长们常在群里分享学习心得和利用所学习的针灸知识帮助和解决了自身及身边人的一些健康问题，心里非常佩服，但没想过自己去练习。

一天晩上，很晚了，牙痛，家里没有药，当时想到倪师讲过的蔗糖可以止痛，马上起床找到了蔗糖放嘴里，确实有效果，但是甜味淡后又会痛，反反复复几次，折磨的不行，想到家里有针灸针（好奇针灸针而买的），马上找到倪师讲牙痛的视频，对着合谷下针（人一痛起来什么恐惧都没了），然后下了偏历，短短几分钟神奇的效果出现了，从此有点小问题能用针灸解决的，自己就解决了，现在已经用了一百多针，蛮佩服自己当初下针的勇气，也非常庆幸自己有了学习倪师课程的机会。

学到伤寒论的旋覆代赭石汤时，想到一个同学常说胃的问题，于是问他要不要试试，结果他非常开心的答应了，给他先用了两天的药，他反应有效果，于是继续服了两天，就这样四剂药治好了他胃的问题。

因为我姐手的问题找庞医生看，服了十天药后庞医生说他治不了。又找了很多中医看，都没能解决，而且越来越严重，姐姐本人又怕手术就这样拖着。学了芍药附子甘草汤和当归四逆汤后，我发现这两个方子有和她表现的证相符合的地方，于是打电话问她需要试试不，也许当时的她抱着死马当活马医的心态答应试试。这试的过程就有点长了，因为我告诉她一定要把服药的真实感受告诉我，千万别想着支持我学中医而忽略自身的感受。就这样一天天的见好，一个月后只有指尖有一点苍白（在这过程中我一直谨记倪师所讲守方和因症选方）。记得以前有个老师告诉我：常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九，剩下的骨肉果菜食养。再加上天气渐暖，我让她每天坚持五脏排毒和文式易筋经……

通过各位学长的交流和第二遍的学习，发现自己忽略了很多细节要点，现在学的更慢了，不再象起初学时一样跑一遍。但是只靠网上视频自学和学长们的分享，有非常多的问题和困惑无法解决，非常期待有一天能得到老师的教导。单靠学习无实践也不行，身边人的信任也是有限的，有开一个小型养生馆的想法（真正能调理身心健康的地方，让自己在不停的学习中有多一点的实践）大了会太费精力管理，可能会导致自己无法认真学习。在实践中也必然会有更多的问题，希望能在这方面得到老师的解惑！

感恩倪师和知音老师的大爱传播！感谢平台老师们的辛勤付出！感谢朋友家人的信任！我会更加认真的学习，希望能帮助到更多的人。

end

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《指南》健康领域心得体会篇2

对于《3—6岁儿童学习与发展指南》的自学，在教学活动中同事们选择性地、挑重点地对《指南》的背景和内容进行了详细的研讨，让我有了进一步的认识。这是继《幼儿园指导纲要》后的又一重要关于幼儿的内容。

一、回顾《纲要》

?幼儿园指导纲要》一共分为四个部分。第一部分总则:主要讲述了《纲要》制定的原因、目的、性质、任务、外部原则、内部原则及自身特点;第二部分内容与要求：主要讲述了健康、语言、社会、科学、艺术五个领域的目标(该领域重点追求什么，其主要的价值取向)、内容与要求(教师应该做什么、怎么做，与此同时，该领域的内容自然地负载其中)、指导要点(点明该领域知识的主要特点，其教和学的主要特点;点明该领域特别应当注意的有普遍性的问题);第三部分组织与实施：主要讲述了幼儿园的根本原则、活动含义、基本原则、各方面的原则、活动目标、内容、形式、环境、一日生活、幼小衔接。第四部分评价：主要讲述了幼儿园的功能、主体、实施原则、主要内容等。

二、品读《指南》

1.社会现状

当今社会，许多家长都抱着“不让孩子输在起跑线上”的想法，拼命让孩子“超前学习”，让孩子小小年纪就在各种兴趣班、辅导班之间穿梭。等到了三年级、10岁左右的年纪，孩子们已经是“久经沙场”的写作业“老手”了。但是在生活习惯上，孩子们还是普遍滞后的，如“有一个小女孩都快5岁了，特别内向、懦弱，每天在幼儿园都尿裤子，尿完还不敢给老师说。课间活动，她几乎从来不和别的小朋友玩，感觉有些小朋友总是欺负她，经常看她脸上、胳膊上被抓得一道一道的。”再如“有个小男孩在幼儿园里从来不吃亏。看到别的小朋友拿有好吃的、好玩的，他伸手就去抢;别人如果不给，他张口就咬。“老师警告过，如果孩子再咬伤人，就要我们换幼儿园。在家里也真管教了呀，但是从来都没用。”等等。

2.《指南》学习

针对社会上普遍存在的乱象和误区，《指南》的建议非常清晰、具体、有指向性。它把幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域，分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段的幼儿培养提出建议。以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿在体、智、德、美各方面的全面协调发展为核心，旨在引导幼儿园教师和家长树立正确的观念，了解3～6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望。它是在《纲要》的基础上，将幼儿的学习与发展目标、要求按不同的年龄段进行细化，对各个年龄阶段的幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理的期望，具有很强的操作性。促进学前科学，规范发展的需要，纠正小学化、超前的问题。指导家长科学实施保育和的需要，对家长的科学育儿具有指导性作用。满足幼儿生活、学习、发展的需要，促进幼儿身心全面和谐发展。它更符合现代幼儿的身心发展规律和特点。

作为一名幼儿园老师，我更有义务和责任来认真地学习并根据《指南》与家长配合进行因材施教，因此，学习《3—6岁儿童学习与发展指南》对我们每个幼儿园老师具有重要的意义。

《指南》健康领域心得体会篇3

这次的学习在我今后的幼教工作中起到极其重要的作用我收获最大的就是：爱孩子就不能拔苗助长，做一些看似正确，其实错误的事情；爱孩子就要明白，怎样帮助孩子一步一步，踏踏实实达到目标的方向。作为一名幼儿教师，通过学习《指南》，反思自己以前，曾经好大喜功，做过拔苗助长的事情。

?指南》中指出3—6岁，对孩子来说是一个发育的黄金时期，因为，这个年龄段是孩子一生中词汇量增长最快的时期，是语言飞速发展的时期；幼儿在语言的发展中词汇量迅速增长，已经能掌握各类词，逐渐明确词义并有一定的概括性，基本上掌握了各种语法结构。在言语表达上可以自由地与人交谈，出现了自我中心言语。自我中心言语是伴随着动作和游戏而进行的自言自语，它既可以帮助儿童出声地思考，又能暂时满足他们在现实中无法实现的一些愿望。但有些孩子也会出现言语失常现象，在《指南》中，专家提示到：这一时期，儿童说话常有重复或犹豫不决的情况，在与他们交谈时，要鼓励他们大胆地说话，对口吃现象不必太在意，训练孩子轻松愉快地发表议论。因此，在我们的日常教学中则要通过听故事、讲故事等活动，培养孩子的言语表达能力，丰富他们的词汇量，同时有计划地让他们学习一些书面语言。

另一个收获是作为教师要以身作则，要求孩子做到的，老师自己先要做到。这话说起来简单，实践起来却很难。要孩子学会倾听，老师自己要弯下腰，认真听孩子说话；要孩子诚实，老师也不能失信于孩子。

我对《指南》中新增“学习品质领域”有些感慨，《指南》中是这样表述的“学习品质的好坏决定了儿童现在和今后的学习和发展的质量”。我们一线的老师，天天的教学目的很大程度上是在集体教学活动中实现的。而在这一个个教学活动中，我们更多关注的是教学目标的落实，孩子的参与度等等，再看名师组织的教学活动，在行云流水的环节之余，总感觉，她们给孩子们的，不单单是教学内容本身，还有很多“升华”在活动中，这就是学习态度，学习习惯的培养。有人说过“幼儿园教的知识都没用的，到了一定的年纪，孩子自然而然也就知道了，那里还要教？”听来不服气之余，也觉得有那末几分道理。可是假如我们只重视知识目标，而忽视了孩子的自控力、关爱他人、乐群于人、积极乐观、独立自理、爱好好奇心、积极认知风格、积极学习态度和谨慎行为风格等延续发展品格的培养。那么这类幼儿就是有缺陷的。现在有了《指南》的指引，我明确了幼儿教师不但“教书”更要“育人”的角色定位。

作为教师，不能片面、刻板地“上课”、“说教”，而要在生活中对孩子进行。个领域的培养目标、途径，都不能离开生活。我们不能期望孩子被吓各种规则，然后自觉去做。我们应该做的，是在生活中有意识地引导孩子，在具体情境中，多体验、多操作、多感知。

“陪孩子一起成长”！这是我最深的体会！

《指南》健康领域心得体会篇4

2024年5月19日我有幸参加了xxx新时代文明实践中心举办的《心理疏导在学校中的应用》第一期培训，在这个美好的初夏，受益匪浅，收获颇满。

听了刘老师的讲座，我对心理学有了更深刻的认识，明白了心理疏导在学校，在班级中应用的重要性。培训从互动游戏:以叠罗汉的形式介绍自己开始，老师们从陌生一下子变得熟悉了。讲座从心理疏导的概念、学生问题的成因、学生疏导常见问题、学生价值观的引导四个方面讲解，每个方面讲解都很细、很真诚。从中我学会了心理疏导的基本技巧:1.倾听2.反馈3.提问.4.引导。在心理疏导时要注意与学生说的技巧，问的技巧，每个人都需要被爱，被尊重，被理解。刘老师从真实案例分析，让同学们一起讨论、交流，从而找到解决学生心理问题的方法。

爱是流通的，通过心理健康的培训，使我懂得了心理健康要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动。本次培训意义非凡，今后我会把心理疏导正确的运用到学校的中，运用一套系统的方法，提高个人对生涯及组成要素的认知和理解。让每一个孩子健康快乐地成长!

《指南》健康领域心得体会篇5

我学习了孔起英教授主讲的《中国3-6岁儿童发展与学习指南》解读。我知道了人生百年，立于幼学。学龄前阶段是人生最重要的启蒙时期，科学的学前对人的后继学习和终身发展具有不可替代的重要作用。

孔教授结合五大领域教学，解析《3-6岁儿童学习与发展指南》的背景与目的，依据与原则，《指南》与《纲要》的关系，实施建议与要求。从五个领域描述幼儿学习与发展，分别是：健康、语言、社会、科学、艺术。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面分为两个部分。一是学习与发展目标，分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望，共32个目标。二是建议，根据幼儿的学习与发展目标，针对当前学前普遍存在的困惑和误区，列举了一些能够有效帮助和促进幼儿学习与发展的途径与方法，同时也指出了错误做法对幼儿终身发展的危害，为广大家长和幼儿园教师提供了具体、可操作的指导，共87条建议。

考虑到幼儿发展的速度和在各领域的表现存在明显的个体差异，学习和运用《指南》时，最重要的是融会贯通地理解《指南》所倡导的理念，用正确的态度和行为去关心幼儿、观察幼儿、理解幼儿、尊重幼儿，遵循幼儿的成长规律和年龄特点，为幼儿成长创设宽松、适宜的条件和环境，因势利导，因材施教。

?指南》指明了幼儿学习和发展的基本方向，为正本清源，防止和克服 “小学化”现象提供了具体方法和建议。不可回避的是，小学择校现象和入学考试问题屡禁不止，一定会影响到《指南》的实施和贯彻落实，最终牺牲的还是幼儿的童年快乐和身心健康。解决这些问题的有效办法，一是各级行政部门要加快推进义务均衡发展，同时加大整治力度，要严格执行义务招生政策，规范小学招生程序，依法坚持就近免试入学制度，坚决取缔围绕小学招生开展的各种形式的考核、面试、测试等选拔性考试，铲除学前“小学化”的土壤。二是要积极探索幼儿园和小学的双向衔接，幼儿园要科学、合理地帮助幼儿做好入学准备，重点做好语言表达、初步逻辑思维等学习适应能力的准备，以及主动性、规则意识和遵守规则的能力、任务意识和执行任务的能力等社会适应能力的准备。严禁幼儿园提前学习小学的内容。小学要重点做好入学后的过渡和适应，有针对性地缩小两个阶段在环境、课程、班集体和人际关系方面的差异，减缓学习的坡度和难度。严禁小学一年级以任何理由压缩课程或加快课程进度。三是广大家长要切实转变观念，一方面要进一步增强自身的责任，提高育儿信心和能力，重视和珍惜与孩子沟通、交流、分享快乐的重要性，多花些时间了解孩子、陪伴孩子。另一方面，要自觉抵制各种违反幼儿身心发展规律的提前学习和强化训练活动，还孩子们一个快乐的童年生活。

《指南》健康领域心得体会篇6

记得还是上师范的时候，知道每个年龄段的孩子应该达到什么样的发展水平，不过一晃就十几年了，有些理念已经比较模糊，上学期结束后，教务处组织我们教师分年级组认真细化地学习了《3—6岁儿童学习与发展指南》，让我受益匪浅。

通过学习，留给我印象最深的是《指南》将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面由学习与发展目标、建议两部分组成。学习与发展目标部分分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望。于之前学习的《纲要》中幼儿五大领域的发展总目标相比，有了更详细、具体的认识。

看了语言领域的第一点听与说的建议，我自认为能较好地做到这些。如多给幼儿提供倾听和交谈的机会。我经常和孩子们一起谈论他们感兴趣的话题，坚持给他们讲故事，一起看图书。并且我也注意培养他们的倾听习惯。以前发现有孩子不够认真，我总是即时提醒，现在我说话相应放轻，语速放慢，让孩子们不由静下心来细细地听，这样也较好地养成了他们的倾听习惯。同时，在和孩子们进行交流时，我总是注意说话的语气，总是能结合情景使用丰富的语言，以便于幼儿理解。特别是讲故事时，注意语音、语调，配上表情，尽量把人物的心情表现得清晰，让孩子一下就能理解。这样操作，我希望能给孩子们做个榜样，让他们也能爱说、会说。

作为幼儿教师，我想，我们可以做的是将《指南》的精神内化于心，对每个年龄段每个领域的目标了然于心，遵循幼儿的发展规律，“授之以渔”，让好奇心、求知欲陪伴孩子的成长，在他们的心中点亮一盏爱学习、会学习的明灯，让他们能在浩瀚的知识天地中自由翱翔。千万不能以“拔苗助长”的方式，或是园林工人的“修剪”技能，让所有的孩子“超前生长”或是“千篇一律”。

?指南》中所提到的那样在教学实际中我们遇到的孩子不可能是一模一样的，尊重孩子们原有的水平，引导其不断地向更高一层的水平发展才是只能所呈现出的阶梯性的意义。所以在以后的工作中我将继续揣摩《指南》和《纲要》不断充实自己的理论，让孩子们能够得到真正合理、全面的发展。

《指南》健康领域心得体会篇7

幼儿园健康是幼儿园对幼儿实施素质的一个十分重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康作为课程领域之一已提升到很高的地位。在新的理念中，“健康”包括两个方面的内容----身体健康和心理健康。生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。

3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期，这一时期幼儿机构的良好更是至关重要的。幼儿园健康的目的不仅要提高幼儿健康知识水平，改善幼儿对待个人健康和公共卫生的态度，培养幼儿的各种有益于个人、社会健康的行为和习惯，还要密切关注幼儿的心理健康，培养幼儿树立乐观自信坚强的品格，引导幼儿正确处理人与人之间的关系。总而言之，“幼儿园健康”是以实现幼儿的身心健康为目标，全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的，将为幼儿的未来的健康生活奠定坚实的基础。

通过自由阅读和小组研讨学习等方式，对《3－6岁儿童学习与发展指南》－健康领域进行了解读，并进一步结合我们各年龄段孩子的特点，深刻地理解了“健康”的涵义，并且将本学期健康领域的重点放在了培养孩子良好的情绪情感、人际交往和身体素质和活动技能上面，同时也点燃了我工作的导航灯。

本园孩子个性强、活泼好动、喜欢与同伴共同游戏，平衡能力发展较好，大部分幼儿已经掌握走、跑、跳等动作技能，能听口令做出相应的动作。但是由于年龄上存在差异，以及在认知、家庭、爱好、性格等方面的原因，仍有孩子存在自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则的行为。那么，对于孩子来说，必须从小培养他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼的习惯。

我个人理解，首先健康应贯穿在一日生活的各个环节，要集体和个别相结合。先针对群体进行，改变整个群体的行为习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得较全面的健康发展。

其次，在心理健康方面，要为幼儿园创设宽松和谐平等民主的班级氛围，开设各种游戏区域活动培养幼儿活泼开朗的性格，增强自信心，鼓励幼儿积极和其他幼儿分享物品，能主动和教师问好、道别，在礼貌的同时促进其交往能力的发展，使幼儿形成良好的个性。

最后，在活动技能方面，要为幼儿设计感兴趣的活动，在游戏中培养幼儿的走、跑、跳、投、钻、爬等技能。通过做幼儿体操，进一步锻炼幼儿的平衡协调能力以及灵活性。鼓励幼儿玩生活中常见的中、小型运动器材，例如球、沙包、哑铃、自制器材等，并鼓励幼儿“一物多玩”，培养幼儿的探索能力。

总之，幼儿健康快乐的成长是你我他所共同关注的焦点，也是幼儿园的首要任务。健康是幼儿幸福的源泉，但愿通过我们的努力，能激发幼儿对健康的兴趣，体验到健康成长的快乐，从而形成健康的个性心理品质，促进身心和谐发展，为终身学习的基础。

《指南》健康领域心得体会篇8

在细读“健康”领域环节，有一句话让我印象深刻：成人不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。所以，有那么一句话：能学会“偷懒”的老师才是一位称职的老师。有时候，我们老师就像妈妈一样，爱孩子总想帮他做好任何事。午睡起床，老师会帮助每个孩子穿衣穿鞋，叠被子；老师都会一把手抓，细致到帮每个孩子拴好衣服；小朋友画画做手工玩区域，老师帮忙拿蜡笔发书收玩具等，看似老师非常称职，做好每一项工作，把孩子照顾的无微不至。其实，在不知不觉中，剥夺了孩子自主学习的机会，阻拦了孩子自理能力的发展。做老师，可以适当的学会“偷懒”，放手让孩子自己去尝试、去体验。与其帮助他做好每件事，不如教给他做的方法。如：我们班的茗文小朋友，在上个学期，每次换鞋、穿鞋都是老师或妈妈帮忙，导致他连鞋都不会自己穿；在这个学期，我们为了加强孩子们的动手能力，让每个孩子都自己穿脱衣服、叠被子，在刚开始的时候，茗文小朋友也是这样，一直说不会，老师教也不学，最后还是老师帮忙，渐渐的，我们觉得这样是不行的，总不能一直这样帮忙下去，会造成他更多的懒惰性。于是，我们开始“不搭理”他，可他还是改不了叫老师，说自己不会，但在我们的不断努力下，茗文小朋友现在终于学会自己穿脱衣服了。所以，在某些时候，老师也要学会“偷懒”，不能剥夺了孩子的动手权，或许，一开始孩子总是做不好，但老师一定要坚信孩子的能力，相信他们能行。

除了孩子身体方面的成长，健康中还包括孩子的心理。幼儿的心理发育尚未成熟，而幼儿期也是孩子形成安全感和乐观态度的重要阶段，教师关注孩子的心理发育变得尤为重要。开朗、外向的孩子或许较容易受教师的关注，老师也能在第一时间注意他的情绪变化，帮助疏导、开通。但我们更应该关注那些内向、忧郁的孩子。用自己温暖的语言、亲切的态度帮助他建立良好的心态，形成安全感和信赖感。只有心理得到释放了，才能有健康的身体投入到班集体中。我们老师平时就要做到眼观六路、耳听八方，随时注意孩子的情绪变化，想尽办法、使尽其招帮助孩子调控情绪，鼓励孩子积极向上。如：我们班的欧文小朋友，在上个学期，他都是内向的，课堂游戏、户外活动等，他都是自己一个人呆着，不跟同伴玩，不说话；直到这个学期，欧文小朋友逐渐的进步了，早上来园会主动跟老师问好，也开始与老师、同伴一起玩游戏了。所以我相信，只要我们不断努力，对孩子多点耐心，就一定能让孩子进步。

其实，每一个孩子都是重要的，作为一名幼儿教师，责任就是使每一个孩子都能在原有的基础上变得更好，都能达到能够达到的水平，发挥他们应有的才能。

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